2025.7.13
月曜日！好スタート‼︎
今日の朝ラン ５ｋｍ位まで歩く様なペース、以降は体が動き始め…
2025.7.12
今日も爽やかな一日にしましょう！
今日の朝ラン 昨日は休養。 土曜、日曜日仕事が休みと言っても…
2025.7.10
金曜日！笑顔満載の一日にしよう！
今日の朝ラン 涼しさを感じました。のんびりペースで走れました…
2025.7.9
夏は無理をしない！
今日の朝ラン 体が動かず、ウォーキングになりました。 こんな…
2025.7.7
しっかり水分を摂りましょう！
今日の朝ラン 昨日よりは涼しく感じました。最近、朝は曇り空が…
2025.7.6
月曜日、元気良くスタート！
今日の朝ラン 曇り空。 蒸し暑くて汗だくです。無理せず、のん…
2025.7.3
今日も元気いっぱいの一日へ！
今日の朝ラン 曇り空。 蒸し暑いです。 ランは後半徐々にペー…
2025.7.2
暑い日は無理をしない！
今日の朝ラン 曇り空。 体が動きませんが、無理をしないでゆっ…
2025.7.1
笑顔満載の一日にしよう！
今日の朝ラン ウォーキングに近いペースになりました。 暑くな…
2025.6.30
蒸し暑いです！ しっかり水分補給を！
今日の朝ラン 曇り空です。蒸し暑いです。 汗だくになりました…