2023.1.21
誰にもやっていないトレーニング！
実業団現役を引退して、今でも走り続ける方は多くありません。指…
2022.11.19
ジュニア期での小学生の指導！
本日は、小学１年生男の子に、来月に持久走大会があるので指導し…
2022.10.23
プリンセス駅伝 （故障・ケガ）
クィーンズ駅伝（１１月２７日（日））の予選会である。プリンセ…
2022.10.2
ランニング教室再開！
１０月に入っても暑いです。 それでも、昼間ランニングしている…
2022.6.15
給水は重要です。
梅雨に入りました。 本日は、気温が下がり長袖でないと過ごせな…
2021.8.15
ランナーに必要な筋力トレーニングとは？
筋力トレーニングはとても地味な作業で苦手とするランナーが多い…