
2023.2.5
別大マラソン! 底上げができています。
別府大分マラソン 木村慎選手(Honda)日本人トップにはな…

2023.1.29
世界へ羽ばたい欲しいマラソン界!
大阪国際女子マラソンが開催されました。 いきなりですが、女子…

2023.1.21
誰にもやっていないトレーニング!
実業団現役を引退して、今でも走り続ける方は多くありません。指…

2022.11.19
ジュニア期での小学生の指導!
本日は、小学1年生男の子に、来月に持久走大会があるので指導し…

2022.10.23
プリンセス駅伝 (故障・ケガ)
クィーンズ駅伝(11月27日(日))の予選会である。プリンセ…

2022.10.2
ランニング教室再開!
10月に入っても暑いです。 それでも、昼間ランニングしている…

2022.6.15
給水は重要です。
梅雨に入りました。 本日は、気温が下がり長袖でないと過ごせな…

2021.8.15
ランナーに必要な筋力トレーニングとは?
筋力トレーニングはとても地味な作業で苦手とするランナーが多い…