無理せずのんびり朝ラン！
2026.11.4
歩いたり、走ったり。
無理せずのんびり朝ラン
昨日は1時間ほど、補強運動に取り組みました。
その反動なのか、今朝は全身がきしむような感覚でした。
こんな日は無理をせず、身体の調子に合わせて。
歩いたり、ゆっくり走ったりしながら、のんびりと朝の時間を過ごしました。
毎日、同じように動けるわけではありませんね。
今日はペースを気にせず、自分の身体と相談しながらの朝ランでした。
水曜日の今日は、中学生のトレーニング指導があります。
気になるのは天気です。
これから崩れるのでしょうか。練習の時間まで雨が降らずにいてくれたらと思います。
選手たちの体調や動き、そして空模様も見ながら、その日に合った練習を進めたいと思います。
自分自身も無理をせず、気持ちは前向きに。
今日も元気いっぱいで過ごします。
皆さまも、良き一日をお過ごしください。
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