2026.6.5
金曜日 元気です！
今日の朝ラン 前半たらたらペース、ラスト２ｋｍはペースアップ…
2026.5.31
栄養補給！
今日の朝ラン 散歩でした。休みになると気が緩みます！ 一昨日…
2026.5.27
のんびり走ることも大切！
今日の朝ラン 今日もボチボチと。 ペースは度外視してのんびり…
2026.5.26
目覚まし時計は使っていません！
今日の朝ラン ウォーキングからジョギングへ、 目覚まし時計を…
2026.5.20
体が動かない時こそ投げ掛けの言葉！
今日の朝ラン 体が動きませんでしたが、腕を振って前へ前へと投…
2026.5.17
早朝ランニングの効果！
今日の朝ラン 前半のんびり、後半ペースアップできました。 朝…
2026.5.16
派手な取組みより地道な取組みが重要‼︎
本日のランチさ自宅近くの鰻屋で久々にうな重をいただきました。…
2026.5.13
やることがあるのは幸せ！
今日の朝ラン 今日も、前半のんびりペース、後半ペースアップと…
2026.5.12
早朝の静けさが好きです！
今日の朝ラン 前半は体が目覚めていないのでゆっくりペース、後…
2026.5.10
ホームページを一新しました！
ホームページを一新しました！ https://ebs-rc….