危険な暑さの時のランは避ける！
2025.8.30
今日の朝ラン
歩く様なペースで始まり、後半ランらしいペースで終えました。
朝は涼しく感じますが、昨日は、持病で病院行く途中に信号待ちで交差点で待っていたら、２０歳位の女性が目の前で倒れました。
暑さ？
周りの方々も集まり、直ぐ救急車を呼んで運ばれました。
昨日の浜松の気温は４０度越え、危険な暑さでした。
ランニングの時間は、早朝が一番です‼︎
危険な暑さの時は屋外へ出ない様にしましょう！
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