2025.7.6
月曜日、元気良くスタート！
今日の朝ラン 曇り空。 蒸し暑くて汗だくです。無理せず、のん…
2025.7.3
今日も元気いっぱいの一日へ！
今日の朝ラン 曇り空。 蒸し暑いです。 ランは後半徐々にペー…
2025.7.2
暑い日は無理をしない！
今日の朝ラン 曇り空。 体が動きませんが、無理をしないでゆっ…
2025.7.1
笑顔満載の一日にしよう！
今日の朝ラン ウォーキングに近いペースになりました。 暑くな…
2025.6.30
蒸し暑いです！ しっかり水分補給を！
今日の朝ラン 曇り空です。蒸し暑いです。 汗だくになりました…
2025.6.28
早朝は涼しいです！
今日の朝ラン 始めはウォーキングからジョギングで終えました。…
2025.6.27
今日の早朝は庭の草引き！
今日の早朝はランニングではなく、庭の草引きにしました。 この…
2025.6.26
雨上がりで冷んやり！
今日の朝ラン ウォーキングに近いのんびりペースで終えました。…
2025.6.24
朝ラン！程良くペースアップ!
今日の朝ラン 曇り空でした。 前半はゆっくりペース、後半徐々…
2025.6.23
雨の日は呼吸が楽です！
今日の朝ラン スローペースのジョギング 途中、５時過ぎから雨…