長距離ランナーは積み重ねが力になります！
2024.10.1
昨日の転倒で、本日はゆとりを持って慎重に走ろうとしましが、ウォーキングと変わらないペースになりました！
朝は、体の変化を感じます！
昨日は軽快だったのが、本日は重くて動かない日はよくあることです。
体が重くて感じても、ゆっくりとしたペースで走り始めれば、走って行く内に体が動き慣れて、それなりのペースで気持ち良く終えることができます。
長距離ランナーは、積み重ねが力と変わって行きます。
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