体のケア！ クィーンズ駅伝！
2025.11.22
今日の朝ラン
のんびりペースで余裕を持って走れました！
昨日は久々に体のメンテナンスでマッサージに行きました。
やはり、人からやってもらうストレッチは違います。
体が硬くなっていることにショックでした。とても、セルフケアではできません。
定期的に奥の深いケアをしてもらいます。
さて、今日はクィーンズ駅伝！
https://www.tbs.co.jp/ekiden/
実業団は駅伝を一番重視しているチームが大半です。指揮官にとって一年の成果を発揮する日です。ワクワク・ドキドキと察します。
私は今年もテレビ観戦です。
出場するチームの健闘を祈ります！
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