ゆっくり始めた8kmの朝ラン
2026.10.22
今日の朝ランは、ゆっくりスタート。
走り始めは歩くようなペースでしたが、5kmを過ぎたあたりから、少しずつランニングらしいペースになってきました。
風はありましたが冷たすぎず、身体に当たる風がほどよく心地よい朝でした。
ゆっくりでも、自分のペースで身体を動かす。
それだけで、朝の時間を気持ちよく過ごせますね。
昨日の中学生のランニング指導は、3名のうち2名がインフルエンザでお休みでした。
身近でも感染の話を耳にするようになりました。
二人には、まずはゆっくり休んで、元気になってほしいと思います。また一緒に走れる日を楽しみにしています。
私自身も体調に気を配りながら、仕事も指導も一つずつ丁寧に取り組んでいきます。
今日も元気よく！
皆さんも、良い一日をお過ごしください。
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