健康が一番！
2024.11.13
今日も暖かい朝でした。
走ると汗だくです。
ウィークデイは５０分ほど走っています。
日毎の体調の変化を感じています。
ペースも微妙に変化があります。
スタート時は無理なペースで走らず、動き慣れると自然とペースアップとなります。
日によって、追い込む日と、無理せずにペースを
維持をする日とメリハリを付けています。
今日は無理をせず、程々にして走り終えました。
走り終えたあとのシャワーは気持ちが良いです。
朝食も美味しい！
健康そのものです。
健康が一番！
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