久々の３０ｋｍ
2023.10.8
神戸マラソン ペースセッターに向けて、久々
の３０ｋｍを走りました。
無理をせずにのんびりとしたペースです。
私と同じ６０歳の方々は、３時間３０分と４時間
００分のペースセッターです。
私は楽をさせてもらい５時間３０分のペースセッ
ターです。
本日、こんなペースで走って申し訳ないです。
とは言いましても、後半は脚の筋肉痛でした。
その中で、余裕を持って走れて良かったです。
次は４０ｋｍ走をやろうと思っています。
４２年ぶりに地元で走れることが難しいです。
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