― 信じる力 ―

Power of Believing

HOME  >   日々の出来事  >   稼働域は大切です！
稼働域は大切です！

2025.11.19

今日の朝ラン

 

冷え込んでいましたが、風が無いので快調に走れました！

Screenshot

ラン後、星空を見ながらストレッチが気持ち良いです。

ただ走るだけでは可動域が狭くなります。可動域は広げないと故障につながります！

 

 

今日も、元気・元気いっぱいで頑張りましょう‼︎

関連動画

アイキャッチ

2026.4.22

朝ラン後の仕事は捗ります！

今日の朝ラン 走り始めは重かったですが、後半はランニングらし…

日々の出来事

2021.8.9

東京オリンピック 男子マラソンについて　

東京オリンピック男子マラソン 大迫傑選手（ナイキ）の粘り強い…

日々の出来事
アイキャッチ

2025.1.25

マイワシ最高に美味い！今日の朝ラン！

最近、長男は仕事が忙しくて釣りに行けない日々です。 昨日は、…

日々の出来事
アイキャッチ

2024.11.6

今シーズン一番の寒さ！

今日の朝は、今シーズンで一番寒さを感じました。風が冷たくウィ…

日々の出来事