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朝ラン、ラスト追い上げました！

2025.8.16

今日の朝ラン
曇り空、まだあたりは暗く蒸し暑かったです。

歩く様なペースから５ｋｍからペースアップ、ラスト２００ｍはMaxに近い位追い上げました。良い刺激になりました。

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昨日、１７年間頑張った洗濯機が壊れました。新しい洗濯機が入るまでコインランドリー通いです。

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