ランニング教室再開！
2022.10.2
１０月に入っても暑いです。
それでも、昼間ランニングしている方を見かけます。気温が高い中でのランニング、無理をしないでほしいです。
暑さで体力が消耗しやすいです。
給水は当たり前ですが、追い上げすぎると、熱中症になります。気を付けていただきたいです。
私は、１０月に入っても夕方に、無理のないペースで気持ち良く走ることに心がけています。
ランニングの汗は最高です。
さて、以前、開催していたランニングクラブの会員様で、コロナの影響で３年ぶりにランニング教室の依頼を受けました。今月より再開です。
年齢は６６歳ですが、走ることに対しての気持ちは熱いです。大会に出場したい意欲があれば実際の年齢は関係ありません。トレーニング次第で、いつまでも楽しく、長く走り続けることができます。
私も一緒に楽しく走らせていただきます。
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