Loading...

― 信じる力 ―

Power of Believing

HOME  >   日々の出来事  >   時間がある限り走りたい!
時間がある限り走りたい!

2022.7.10

時間がある限り走りたい!

しかし、ここ最近、夕立ちで走れず。

水曜日、昨日の土曜日

私にとっては、貴重なランニングタイムです。

水曜日は、雷が酷くランニングは無理。

昨日は、大雨警報が出るほど酷かったです。

昨日は、汗をかきたくて久々にサウナへ行きました。監督時代は走れない分、ほぼ毎日サウナ通いでした。

監督時代は1セット10分から15分を最低3セット、体重で2kg減らしていました。その分、ビールを飲んで体重が元に戻り、不健康的な生活でした。

昨日は、1セット8分を4セット、体重は1kg減らしましたが、夕食は現役時代の友人と飲みに行ったので、体重減らしたとは逆に1kg増になりました。

サウナでかく汗は気持ち良いですが、糖質系の汗ですから、体を絞るにはダイエットしない限り効果はありません。

本日は、夕方曇り空の中ランニング

蒸し暑い!

サウナ状態と同じでしたが、ペースを落として無理をせず10km

ランニングでかいた汗の方が夕食が美味しくいただけます。

ランニングの時間を作るべきですが、今の私には仕事重視です。追い込み過ぎると仕事に集中力が欠けます。

毎日、ランニングを継続できる日が来て欲しいです。と言うよりは、自身のランニングよりも選手の指導に集中する中で、選手同様にランニングを味わいたいものです。

関連動画

2021.8.9

東京オリンピック 女子マラソンについて

女子マラソン快挙! 東京オリンピックは女子マラソン、一山麻緒…

日々の出来事

2022.5.25

指導者として誰にも負けません!

私のサイクルは、毎週水曜日が在宅勤務です。 なぜ・・ 目的は…

日々の出来事

2022.6.23

後輩たちの頑張りが、私を成長させています!

母校の後輩達は、現役選手、指導者としても活躍しています。 刺…

日々の出来事

2022.3.6

東京マラソン感激しました。

東京マラソンTVで観戦しました。 男子は、キプチョゲ選手(ケ…

日々の出来事