2025.8.4
水分をしっかり摂って頑張りましょう！
今日の朝ラン 後半ペースアップできました。 日が昇る時間が徐…
2025.8.3
月曜日！暑さに負けず頑張りましょう‼︎
今日の朝ラン 曇り空、蒸し暑く、汗はソックスまでビショビショ…
2025.8.2
昨日は誕生日でした！
昨日は誕生日でした。 ペットから祝福を受けました。 皆さんか…
2025.7.31
マッサージの揉み返し！
今日の朝ラン 二日前に何年ぶりか強いマッサージを受けて楽にな…
2025.7.29
走った後の水のシャワーが気持ち良い‼︎
今日の朝ラン のんびりと走れました。 走った後の水のシャワー…
2025.7.28
今日の朝ラン、蒸し暑く感じました！
今日の朝ラン 蒸し暑さを感じましたが、体を動かすことができま…
2025.7.27
インターハイ陸上、後輩が頑張っています！
今日の朝ラン 前半はウォーキング、後半はジョギングでした。体…
2025.7.26
今日も元気良く早朝ラン！
今日の朝ラン 涼しく感じました。 後半ペースアップで良い刺激…
2025.7.24
金曜日です！元気・いっぱいで頑張りましょう！
今日の朝ラン 徐々に日が昇る時間が遅くなっています。 今日も…
2025.7.23
今日も元気いっぱいです！
今日の朝ラン 今日も日が昇るまで涼しく感じました。 後半ペー…