2025.7.31
マッサージの揉み返し！
今日の朝ラン 二日前に何年ぶりか強いマッサージを受けて楽にな…
2025.7.29
走った後の水のシャワーが気持ち良い‼︎
今日の朝ラン のんびりと走れました。 走った後の水のシャワー…
2025.7.28
今日の朝ラン、蒸し暑く感じました！
今日の朝ラン 蒸し暑さを感じましたが、体を動かすことができま…
2025.7.27
インターハイ陸上、後輩が頑張っています！
今日の朝ラン 前半はウォーキング、後半はジョギングでした。体…
2025.7.26
今日も元気良く早朝ラン！
今日の朝ラン 涼しく感じました。 後半ペースアップで良い刺激…
2025.7.24
金曜日です！元気・いっぱいで頑張りましょう！
今日の朝ラン 徐々に日が昇る時間が遅くなっています。 今日も…
2025.7.23
今日も元気いっぱいです！
今日の朝ラン 今日も日が昇るまで涼しく感じました。 後半ペー…
2025.7.22
朝ラン体が動きました！
今日の朝ラン ほんの少し涼しく感じました。 この様な日は呼吸…
2025.7.21
３連休明け、元気いっぱいです！
今日の朝ラン 暗い雲に覆われて、小雨が降っていました。 ラン…
2025.7.19
日が昇るまで涼しいです！
今日の朝ラン 日が昇るまでは涼しいです。 ５時２０分位を過ぎ…