誰にもやっていないトレーニング！
2023.1.21
実業団現役を引退して、今でも走り続ける方は多くありません。指導者となれば尚更です。
指導者となると、ランニングを続けて走り続ける時間は限られます。
しかし、実際に他チームと同じトレーニングでは、結果は出ません。
実業団長距離チームは、球技スポーツの様に、各ポジションの専門のコーチを付けるのはあり得ません。
長距離チームは、選手は選手同士で互いに切磋琢磨して成長していきます。
女子チームでは、男子のランニングコーチを付けることができます。女子長距離アスリートは、ランニングコーチのお陰で自信を付けることができます。
ただ、怖いのは故障・ケガです。
私は、今年で６０歳になりますが、サラリーマンなりにも、毎日のランニングは出来ませんが、週３日のランニングとなりますが、筋力トレーニング、コンディションニングトレーニングは、毎日、朝と就寝前に行っています。誰にも負けない自信があります。体の柔軟性、体の可動域を保っています。
女子長距離アスリートは、男子長距離アスリート比べて、筋力は劣ります。その中でも、男子長距離アスリートに負けないトレーニングは出来るはずです。
私は、次のチャンスが来た時に実業団監督時代養った筋力、コンディションニングトレーニングを女子長距離アスリートに楽しく、日々の生活で当たり前の様に伝授させていただきます。
自身の体をケアすればするほど進化していきます。
私は世界へ羽ばたく様に化けさせていただきます。
目指すは世界へ羽ばたく！
関連動画
