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珍しい浜松で雪景色! 健康の大切さ!

2025.2.8

浜松では、珍しい雪景色でした。 

朝のランニング、汗が出ませんでした。

滑りやすい路面があったので慎重に走りました。

 

さて、この度のインフルエンザで、改めて健康でありたいと感じました。

今でも、食欲が湧かず味覚も狂っていると思います。

美味しく感じないのです!

本日も走り終えて咳き込んでいました。

 

《現在時代は心肺機能を追い込んでいましたので、走り終えたあと常に咳き込んでいました。うどん、ラーメンなど湯気が出る食べ物にも咳き込んでいました。》

 

現役引退後、症状は無くなりました。

 

現役時代は、行動体力があっても体の防衛体力は無かったのです。体のケアに神経を使っていましたが、色々な病気に掛かっていました。

現在の長距離アスリートも体のケアをしっかりしているはずです。

体が資本ですから・・・

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