健康が一番！
2024.4.7
春爛漫の日でした。
桜は満開！
景色は最高！
ただ・・・
先週、私が体調を崩しましたが、実はその後、妻がコロナとなりました。
一週間在宅勤務でした。
私は、本格的な調理ができません。
仕事を終えてからスーパーへ買い物の日々でした。
《夕食》
🔸妻へは
◉レトルトのお粥
◉うどん
◉パン など
消化の良い食材を買ってきました。
🔸私は
◉値引きされた幕の内弁当
🔸長男
◉仕事帰りに食べて帰ってくる。
《朝食》
◉目玉焼き
◉味噌汁
以上のワンパターン
《ランチ》
◉レトルトのお粥
お陰で減量に繋がります！
ランニングは思う様に出来ませんでした。
家族、健康が一番だと染み染みと感じました。
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