― 信じる力 ―

Power of Believing

HOME  >   日々の出来事  >   雨で走れない時は筋力トレーニング!
雨で走れない時は筋力トレーニング!

2023.8.9

本日は、在宅勤務でランニングに重視できる日でしたが浜松は雨の一日でした。

残念ながらランニングを諦めて、自重トレーニング日となりました。

本日は、YouTubeで登録している自重トレーニング!体中の筋力を動かして息は乱れ、気分転換のトレーニングになりました。

画像のコーチに従って、ただ黙々とついて行くことに集中できました。
たまには、この様なトレーニングをやらないと、体全体の可動域は狭くてなります。

自身が養ってきたトレーニングよりも、また違った動きが出来て楽しいです。

時間に余裕があれば、毎日やりたいですね!

関連動画

アイキャッチ

2025.6.16

暑さに負けない!

今日の朝ラン 暑いです! 汗だくになりました! 呼吸もキツイ…

日々の出来事

2021.12.7

全国高校駅伝、母校が再び上位入賞へ!

日々の出来事

2021.11.15

シューズはランナーの命!

先日久々にミムラボへ行ってきました。ミムラボは兵庫県加古川市…

日々の出来事

2022.6.12

日本陸上競技競技選手権 田中希実選手!

日本陸上競技選手権が終了しました。 我が母校の後輩、田中希実…

日々の出来事