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走って貢献できる喜び!

2023.11.15

いよいよ、11月19日(日)神戸マラソンです。
https://kobe-marathon.net/2023/

5時間30分のペースセッターに向けて、最終
調整です。
12日(日)は、極力5時間30分に合わせた
ペースを心掛けました。感覚はまずまずまず、
ただ、ペースはゆっくりなのですが、今の体重に
対して、逆に膝に痛みが発するのではと感じまし
た。レース本番では、途中に屈伸、軽いストレッ
チを組み入れていきます。

本日15日は在宅勤務でしたが日が暮れるのが
早くなりました。また、寒さも増してきました。
ゆっくりのペースを心掛けましたが、自然体で
走りました。

本番は、目標5時間30分のランナーの皆さん
へ最大限尽くさせていただきます。

走り終える時間は日が沈んで真っ暗でした。

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《走って貢献できることに喜びを感じています》

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