自身の身体能力に気付けば、オリジナルトレーニングを！
2022.1.29
長距離ランナーは一般の方々から思われるのが、ただ、走るのが苦しいだけと感じているはずです。 私は走ることが大好き！ 私でも達成できる！ ことを感じさせるのが指導力です。 【ここまで楽しく走ることができるから結果がでるんだ！】 と気付かせます。 球技スポーツ！器具を使っての個人球技！世界の頂点を達したアスリートは、国内にたくさん存在します。ただ、幼少期から競技を始めて技術を要します。 自身の技を磨く姿は心を打たれます。 さて、長距離、駅伝、マラソンランナーは、昨今、底圧シューズで記録アップに繋がっているアスリートは多数います。 危惧するのは、競技寿命を短命になるのでは・・・ 記録が出て評価される世界です。じゃ、記録を達成して更なる記録を目指すには、どうすれば良いか？ 【何が大切】 厚底シューズでも、記録は頭打ちになるはずです。それから、記録伸ばすには同じことをやっても無駄であり、故障、怪我に繋がるはずです。 故障、ゲガをして自身の弱点に気付き対策を打つアスリートは多いはずです。 それだけでは、記録更新に繋がりません。 気付いた弱点にプラス研究心（自身にあった、自身で開発したオリジナルトレーニング）が必要です。 周りからのアドバイスを聞く耳は大切です。 アドバイスのトレーニングを行うとオリジナルトレーニングに気付くはずです。 私は、アスリート指導者へ復帰すれば、気付かせることは大前提ですが、更なる自立したオリジナルトレーニングをアドバイスします。 長距離はメンタル勝負！ 自身に気付き、自身で開発したトレーニングをやるべきです。 誰にもやっていない、私しかやっていないトレーニングです。 人間ですから、それぞれ身体能力が違うのです。 私は身体能力の発揮を導く指導者が一流だと思っています。 写真は、本日ランニングした風景です。 今日は、風が強かったです。じゃ、その日ほどメンタル強化に繋がります。 【向かい風＝登り坂】 刺激最高！ 動きチェック！
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