― 信じる力 ―

Power of Believing

HOME  >   日々の出来事  >   習慣化した朝のランニング!
習慣化した朝のランニング!

2024.10.24

今日の朝ランニング

走り始めは小雨が降っていましたが、途中止みました。

今日も汗だくになりました。

継続して、朝のランニングをやっていますが、習慣化となります。

 

ここ数年、朝のランニングをするには早く起床しなくてはならないと避けていました。

しかし、今となっては4時30分に起床、走り終えるのは5時30分です。

 

その分、早く寝て睡眠時間をしっかりと取っています。

ペットのセキセイインコの福ちゃんとオカメインコのルナちゃんの就寝時間は9時です。

福ちゃんとルナちゃんを寝かしつけてから私も寝ます。

ペットのお陰で早寝早起きとなりました。

朝のランニングをすると、体スッキリとなって、一日好スタートとなります。

関連動画

2021.8.28

ワクチンの副反応

先日より、指導している選手はワクチンの副反応で熱で出ているた…

日々の出来事

2023.8.16

Z世代の指導者として!

台風7号で、各地に影響が出ています。 私が住む浜松市では影響…

日々の出来事
アイキャッチ

2025.6.19

金曜日!頑張ろう‼︎

今日の朝ラン 曇り空でしたが、蒸し暑く汗だくになりました。 …

日々の出来事

2022.6.12

日本陸上競技競技選手権 田中希実選手!

日本陸上競技選手権が終了しました。 我が母校の後輩、田中希実…

日々の出来事