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焦らず戻して行きます!

2024.4.21

今週末のランニング

まだ、本来の走りではありません。

ゴールデンウィーク時に、長い時間走りたいですね!

 

昨日は、ウォーキングから始めて、スローペースでジョギング

 

 

本日は、午前中に10km

呼吸がキツイです。

脈拍も150位になってしまいました。

徐々に距離を伸ばして行きます!

コースではツツジがキレイに咲いていました。

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