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徐々に体力を戻しています!

2024.4.14

週末は、のんびりと走れました。

 

昨日は、何かと忙しく、夕方に軽く5kmだけ走りました。

 

 

本日は、午前中に10kmをゆっくりと走りましたが、暑かったです。

長袖のTシャツ1枚で正解でした。

 

夕方は、買い物がてらに約1時間ウォーキング

先々週に体調崩していましたから、徐々に戻しています。

 

体調が完全に戻れば、2時間位のんびりと走りたいです。

 

走る汗は最高です!

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