Loading...

― 信じる力 ―

Power of Believing

HOME  >   日々の出来事  >   夏場のトレーニング!
夏場のトレーニング!

2023.7.15

週末のランニングと言うよりはジョギングでした。夕方4時過ぎに走り始めましたが、暑くて無理をしないことを心掛けました。

現役時代とは比較しない!
今の状態に合わせて、心身共に噛み合う走りを重視しています。

ランニングシャツにランニングパンツ、帽子、サングラスとアスリートの様な姿ですが・・
走れば走るほど、汗が異常にでました。
その内、ソックス、シューズまで汗が💦
私の周りだけ、線状降水帯にいるくらい、ベトベト状態でした。

途中、コンビニでミネラルウォーターを購入しました。しかし、無理のないペースですから
心拍数は140以上上がりませんでした。
体中に酸素を取り入れないと!
アスリートではありませんから。 

強弱したランニング&ジョギングが理想です。
汗をかいた後、鏡を見る顔がスッキリしています。毎日、スッキリした顔でいたいです。

関連動画

2023.7.28

私は幸せものです!

現役時代にお世話になった会社の職場のOB会のハガキが届きまし…

日々の出来事

2022.3.21

たった一度の人生!夢を叶えてみせる!

たった一度の人生! 実業団監督13年間任務した中で、結果が出…

日々の出来事

2022.1.11

現場第一主義!人間尊重!

私は、走ることが大好きです。私が走って選手目線で指導すること…

日々の出来事

2022.8.16

長距離アスリートの指導者は学歴関係ない!

長距離アスリートを育成に学歴は関係あるのか? 妬みで言ってい…

日々の出来事