Loading...

― 信じる力 ―

Power of Believing

HOME  >   その他  >   地道なセルフケア
地道なセルフケア

2022.11.12

このたびの痛風の回復が遅いです。
ランニングを再開して2週間、腓骨筋あたりの腫れが引かず痛くて、ペース、距離共に戻すのに時間が掛かっています。

汚い足ですみません。

走った後のアイシングで皮がむけています。
地道に手入れしていきます。

 

ちなみに、毎日水を2リットル以上飲んでいます。

関連動画

2022.11.6

母校の優勝! 駅伝は何があるか分からない!

全日本大学駅伝をTV観戦しながら、兵庫県高校駅伝の母校の結果…

その他

2022.10.30

全日本大学女子駅伝。 大卒で実業団勝負する最低条件!

大学女子駅伝日本一を決める。全日本大学女子駅伝が開催されまし…

その他

2022.11.9

自己管理、水分補給の大切さ!

私ごとの体調管理ですが、先月に発作が出ました痛風以来、毎日水…

その他

2022.10.26

女子長距離選手の『美』について

女性長距離アスリートの『美』の表現について、私が感じているこ…

その他