― 信じる力 ―

Power of Believing

HOME  >   トレーニング  >   国家資格勉強とトレーニング!
国家資格勉強とトレーニング!

2024.3.24

国家資格試験

5月の試験に申し込みました。

会社が休日に勉強したいのですが・・

セキセイインコ《福ちゃん》が相手して欲しいと、私の周りに飛んできます!

ウィークデイは、一人ぼっちだから、休日はどうしても甘えてきます。

その中、今度こそは合格へと勉強しています。

一方、ランニングは天候が悪く、勉強の合間にランニングをしたいのですが・・

 

本日は、YouTubeでお気に入りの脂肪燃焼トレーニング20分間を2本実施しました。

室内トレーニングですから、汗だく!呼吸も上がります!

 

ランニングだけでは、可動域は同じ動きしかできていません。

 

体全身を使って、日頃使っていない筋肉を動かすことは、ランニングにとってはケガ・故障予防に繋がります。

 

ちなみに、脂肪燃焼トレーニングの間、セキセイインコ《福ちゃん》は昼寝をしていました。

関連動画

2023.8.6

人生何が起こるか分からない!

今の私は週末がランニングの距離を踏めるパターンですが、昨日は…

日々の出来事
アイキャッチ

2024.10.31

今日から11月!季節の変化!

今日から11月 つい最近まで、朝のランニングは半袖、ランパン…

日々の出来事

2024.8.18

フルマラソンの指導者たるもの!

私は、人生最終章に向け活動をしています。    現…

日々の出来事

2022.9.5

中学生の部活動について!

アスリートが大人になっても、世界へ羽ばたく夢を持ち与えるのは…

日々の出来事