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別大マラソン! 底上げができています。

2023.2.5

別府大分マラソン

木村慎選手(Honda)日本人トップにはなれませんでしたが、3年ぶりのマラソンでMGC出場権獲得!

 

我が子が走っているくらい、ドキドキ、ワクワクしました。レース中は脇見し過ぎている様な感じでしたが・・。

 

一先ずはお父さんへ祝福の連絡、さすがに喜んでいました。このまま故障をしないで欲しいと祈っています。

 

故障を経験しているほど、セルフケアを重視しているはずです。

 

マラソンは、大会に向けてトレーニングを積んできたと満足していても、過酷なトレーニングです。疲労を残さず、心身共にセルフケアをできた選手が結果に結び付きます。

 

一日、24時間の中で、トレーニングをやりましたのでは無く、それ以上にセルフケアが大切です。

 

意識の高い選手なら気付きがあるはずです。

また、気付かせるのが指導者です。

 

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