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健康が一番!

2024.4.7

春爛漫の日でした。

桜は満開!

景色は最高!

ただ・・・

 

 

先週、私が体調を崩しましたが、実はその後、妻がコロナとなりました。

 

一週間在宅勤務でした。

 

私は、本格的な調理ができません。

仕事を終えてからスーパーへ買い物の日々でした。

《夕食》

🔸妻へは

◉レトルトのお粥

◉うどん

◉パン など

消化の良い食材を買ってきました。

 

🔸私は

◉値引きされた幕の内弁当

 

🔸長男

◉仕事帰りに食べて帰ってくる。

 

 

《朝食》

◉目玉焼き

◉味噌汁

以上のワンパターン

 

 

 

《ランチ》

◉レトルトのお粥

お陰で減量に繋がります!

 

 

ランニングは思う様に出来ませんでした。

 

 

家族、健康が一番だと染み染みと感じました。

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