― 信じる力 ―

Power of Believing

HOME  >   日々の出来事  >   健康が一番!
健康が一番!

2025.1.14

今日の朝ラン

軽快とは言えませんが、余裕を持って走れました!

朝のランニングは、夕食から時間が空いていますから、空腹感があります。この空腹感の中で走るのがたまりません。

 

さて、今の私はランニングが適度の運動です。

それに、睡眠!ストレスを溜めない!うがい、手洗い!

インフルエンザにかからない様気をつけています。

 

 

現役時代は、体を追い込んでいました。

行動体力はありますが、防衛体力はありません。その分、色々な病気にかかりました。

無菌性髄膜炎、扁桃腺炎、マイコプラズマーなど色々でした。

今の時期は、事前に予防接種をしていないとインフルエンザにかかってしまいます。

冬は、特にかなり体のケアに気を使っていました。

 

健康であることが一番です!

関連動画

2022.2.23

世界へ羽ばたくには!

日本は島国です。 海を渡らないことには他国が見えません。 勉…

日々の出来事
アイキャッチ

2024.12.31

明日はニューイヤー駅伝!

明日は、ニューイヤー駅伝です。 私はホンダにお世話になってい…

日々の出来事
アイキャッチ

2024.11.27

人生諦めない!

今日の朝は風は無く、走るにはほど良い寒さで軽快に走れました。…

日々の出来事

2022.7.20

長距離アスリート世界トップ選手へ育成するには!

世界陸上オレゴン大会 女子マラソンは松田瑞生選手(ダイハツ)…

日々の出来事