体調管理をしっかりしないと！
2025.1.29
最近、朝のランニングで体が重くて、思うように動かない日が続いていました。
昨日の午後から、喉がイガイガ、咳が少々出始めました。熱はありません。
今日の朝のランニングは休み、仕事も休んでいます。
仕事をすると、間違いなく熱が出ると判断しました。
かかりつけ医へ行って、風邪との診断
朝のランニングで体調の変化を感じた時に休むべきでした。どうしても、走ったら体がスッキリすると決めつけていました。
もう、現役時代のような体ではありません。
無理は禁物ですね。
生身の体です。
体調管理をしっかりしないと痛感しています。
関連動画
