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ランニング教室再開!

2022.10.2

10月に入っても暑いです。

それでも、昼間ランニングしている方を見かけます。気温が高い中でのランニング、無理をしないでほしいです。

暑さで体力が消耗しやすいです。

給水は当たり前ですが、追い上げすぎると、熱中症になります。気を付けていただきたいです。

 

私は、10月に入っても夕方に、無理のないペースで気持ち良く走ることに心がけています。

ランニングの汗は最高です。

 

さて、以前、開催していたランニングクラブの会員様で、コロナの影響で3年ぶりにランニング教室の依頼を受けました。今月より再開です。

年齢は66歳ですが、走ることに対しての気持ちは熱いです。大会に出場したい意欲があれば実際の年齢は関係ありません。トレーニング次第で、いつまでも楽しく、長く走り続けることができます。

私も一緒に楽しく走らせていただきます。

 

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