Loading...

― 信じる力 ―

Power of Believing

HOME  >   トレーニング  >   ランニング教室再開!
ランニング教室再開!

2022.10.2

10月に入っても暑いです。

それでも、昼間ランニングしている方を見かけます。気温が高い中でのランニング、無理をしないでほしいです。

暑さで体力が消耗しやすいです。

給水は当たり前ですが、追い上げすぎると、熱中症になります。気を付けていただきたいです。

 

私は、10月に入っても夕方に、無理のないペースで気持ち良く走ることに心がけています。

ランニングの汗は最高です。

 

さて、以前、開催していたランニングクラブの会員様で、コロナの影響で3年ぶりにランニング教室の依頼を受けました。今月より再開です。

年齢は66歳ですが、走ることに対しての気持ちは熱いです。大会に出場したい意欲があれば実際の年齢は関係ありません。トレーニング次第で、いつまでも楽しく、長く走り続けることができます。

私も一緒に楽しく走らせていただきます。

 

関連動画

2023.1.21

誰にもやっていないトレーニング!

実業団現役を引退して、今でも走り続ける方は多くありません。指…

トレーニング

2023.12.13

走れる喜び!

毎週水曜日は在宅勤務。   夕方4時過ぎにランニン…

トレーニング

2023.12.10

日本陸上選手権 10000m

日本陸上選手権10000m 男女共に好記録でした。 男子では…

トレーニング

2022.6.15

給水は重要です。

梅雨に入りました。 本日は、気温が下がり長袖でないと過ごせな…

トレーニング