― 信じる力 ―

Power of Believing

HOME  >   EBS R.C活動記録  >   マラソンを甘く見るな!
マラソンを甘く見るな!

2023.9.24

白内障の手術から、マラソントレーニングの序章段階です。
神戸マラソンまで、後2ヵ月を切りました。

5時間30分のペースメーカーと言っても、常に余裕をもって、ランナーへ勇気づけ、ゴールまで導くことが仕事です。

本日は、6分から7分ペースで2時間弱動かしました。

過去、フルマラソン、100kmマラソンと完走へ導いてきました。
100kmマラソンでは、サロマ湖で一度、電解質不足で、体中が筋肉(腕・胸・腹筋・大腿部・ふくらはぎ)と70km付近で発しました。
体を動かすと、動かす部位が攣る!
気を失いそうでした。
救急車に運ばれて、弛緩剤と点滴で回復しました。
以降は、レース中に経口補水液とアミノ酸を摂ることに心掛けました。

マラソンを甘く見てはダメです。

しっかりと準備をしていきます。

関連動画

2024.1.1

ニューイヤー駅伝 まもなくスタート!

明けましておめでとうございます。 初走りで初日の出! さぁ!…

EBS R.C活動記録

2023.12.6

時間は貴重!

毎週水曜日は在宅勤務です。 それも、am8時からpm4時まで…

EBS R.C活動記録

2021.9.14

志の高い物に天は味方する

陸上競技場でのトレーニング昼間は雨が降っていましたが、トレー…

EBS R.C活動記録

2023.7.2

走ったご褒美!

暑い週末でした。 蝉が鳴き始めています! 昨日は、無理のない…

EBS R.C活動記録