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のんびりとジョギング!

2023.10.4

11月16日の神戸マラソン ペースセッター
に向けたトレーニング。

本日は在宅勤務
仕事終了後に走りました。

私が担うのは5時間30分です。
1km7分40秒平均となります。

トレーニングは、ゆっくりと走ろうとしてい
ますが、まずは気持ち良く走ることを優先で
す。

天気は昨夜から午前中にかけて雨が降りまし
た。
先週までの暑さはどこへいったのか・・
涼しい状況の中でコンディションは最高でし
た。しかし、日が暮れる時間が早くなりまし
た。
走り終わる頃には日が沈んでいます。

もう少し長い距離を踏みたいのですが、製造
業の多い浜松では、夕方5時を過ぎると交通
量が一気に増します。
用心をして、仕事が休みの日に距離を踏んで
いきます!

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